ìˆ˜ë¶„ì„ ë„ˆë¬´ ë§Žì´ ì œê±°í•˜ëŠ” 것보다 ì‚´ì§ ì´‰ì´‰í•˜ê²Œ 물기를 짜내는게 ë” ì‹ê°ì´ 좋긴 í•´ìš”
문화를 만들기 위한 네ì´ë²„ì˜ ë…¸ë ¥ì´ì˜¤ë‹ˆ 회ì›ë‹˜ì˜ 양해와 협조 부íƒë“œë¦½ë‹ˆë‹¤.
노화는 불가피한 ìžì—°ì ì¸ í˜„ìƒìž…니다. ì´ëŸ° 노화는 활성 산소로 ì¸í•œ ì‚°í™” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì— ê¸°ì¸í•©ë‹ˆë‹¤. ë¸Œë¡œì½œë¦¬ì˜ ì„¤í¬ë¼íŒ ì„±ë¶„ì€ ì´ëŸ° 노화 ê³¼ì •ì„ ì§€ì—°ì‹œí‚¤ëŠ” ëŠ¥ë ¥ì´ ìžˆì–´ 노화를 늦출 수 있습니다.
차가버섯 분ë§ì˜ ì˜ì–‘ ì„±ë¶„ì´ ê³ ì˜¨ì—ì„œ 파괴ë ìœ„í—˜ì´ ìžˆê¸° ë•Œë¬¸ì— ë”°ëœ»í•œ ë¬¼ì— ì„žì–´ 차로 마ì‹ë‹ˆë‹¤.Â
 혹ì€Â 미리 만들어 ë‘었다가 주중 ì•„ì¹¨ì— ë¹µ 한쪽ì´ëž‘ ê°™ì´ ë¨¹ì–´ë„ ì¢‹ì€ ê·¸ëŸ° 간단한 브로콜리 수프! ë™ìƒì•„ - 심심하면 ë„ˆë„ ë§Œë“¤ì–´ì„œ 먹어ë´ë¼.Â
ìƒì„¸í•˜ê²Œ 안내해 드리지 못하는 ì ì–‘í•´ ë¶€íƒ ë“œë¦½ë‹ˆë‹¤. 모ë‘ê°€ 행복한 ì¸í„°ë„·
í•˜ëŠ”ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ê±´ê°•ê³¼ ë¯¸ìš©ì— ì¢‹ì€ ë¸Œë¡œì½œë¦¬ë¥¼ ì œëŒ€ë¡œ ì„취하기 위해서는 줄기까지 ì„취하는 ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤.
게다가 ê°€ê²©ë„ ì°©í•´ ì–´ë””ì„œë“ ì‰½ê²Œ êµ¬í• ìˆ˜ ìžˆì£ . ê·¸ë ‡ë‹¤ë©´ ì´ëŸ° 브로콜리 효능ì—는 ì–´ë–¤ íš¨ëŠ¥ë“¤ì´ í•¨ê»˜ í• ê¹Œìš”? í•œ 번 알아보ë„ë¡ í•˜ì£ .
ë§Œì•½ì— ì§€ìš©ì„± ë…소가 수용성 ë…소로 바뀌지 않으면 ê·¸ ê¸°ë¦„ì— ìž˜ 녹는 성분(지용성)ì€Â ë¦¼í”„ì„ ìœ¼ë¡œ ì´ë™í•©ë‹ˆë‹¤. 그래서 ë¦¼í”„ì„ (ìž„íŒŒì„ ) 붓는 ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ íŠ¹ì§•ì„ ë³´ë©´ ê°„ì˜ í•´ë…ê¸°ëŠ¥ì´ ë–¨ì–´ì ¸ìžˆêµ¬ë‚˜! ìƒê°í•˜ë©´ ë©ë‹ˆë‹¤.Â
ì´ê²ƒë„ êµ¬ìž…í•˜ê³ ì €ê²ƒë„ êµ¬ìž…í•´ì•¼ ë˜ëŠ” 욕구가 ì—†ì—ˆëŠ”ë° ì € 멀리서 ì œ ëˆˆì— ë¸Œë¡œì½œë¦¬ê°€ 보였습니다.
ì´ë•Œ 브로콜리 꽃송ì´ì˜ 경우 물 위로 ìžê¾¸ website ë– ì˜¬ë¼ìš”. ë¬¼ì— í‘¹ ìž ê¸°ë„ë¡ ì ‘ì‹œ 하나 ì—Žì–´ 놓으면 좋습니다.
(야 브로콜리 너무 ë§Žì´ ìžëžë‹¤ 오늘 ë‚ ì”¨ë„ ë¹„ì˜¬ê²ƒ 같으니까 아버지랑 ê°™ì´ ë‚˜ê°€ 브로콜리 심어...)
여기서 ë‹¨ë§›ì€ ì‚¬íƒ• ê°™ì€ ë‹¨ë§›ì´ ì•„ë‹ŒÂ ëŠ™ì€í˜¸ë°•ê³¼ 브로콜리ì—ì„œ ëŠê»´ì§€ëŠ” 담백한 재료 ë³¸ì—°ì˜ ë‹¨ë§›ì„ ëœ»í•œë‹¤ê³ í•©ë‹ˆë‹¤.Â
문화를 만들기 위한 네ì´ë²„ì˜ ë…¸ë ¥ì´ì˜¤ë‹ˆ 회ì›ë‹˜ì˜ 양해와 협조 부íƒë“œë¦½ë‹ˆë‹¤.